Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2141 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 107,85g | Kolh.: 229,21g.
Frukost: Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Middag: Чай, Скумбрия, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Вода Родниковая г. Радужный, Магнит Хурма, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|