Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 55,12g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Овсянный скраб. Lunch: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Апельсин, Творог 5%, Уха из горбуши, Сало, Бездрожжевой хлеб. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом, Мясо с морковью.. Snacks/Annat: Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|