Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
2289 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 142,90g | Kolh.: 263,91g.
Frukost: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Welch's Concord Grape Jam, Fried Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Kraft Miracle Whip Dressing, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread. Middag: Kroger New York Strip Steak, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Snacks/Annat: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Welch's Concord Grape Jam, Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Smoothie, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|