Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 68,26g | Kolh.: 88,26g.
Frukost: AH Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei, Bosbessen, AH Paranoten Ongebrand. Lunch: AH Oranje Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Wasa Sesam Crunch Sensation, Komkommer (met Schil), Aldi Brie. Middag: AH Mozzarella, Bloemkool, AH Basic Spekjes, Uien, Olijfolie, Parmezaanse Kaas. Snacks/Annat: Pinda's, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Plus Chocolade Extra Dark 85%. mer...
|
|
220 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|