Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
116,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2253 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 115,42g | Kolh.: 254,60g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Country Farms 1% Milk, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Dinner Rolls, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Steamed Rice, Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli. Middag: Brown Gravy, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Meat Loaf, Mashed Potato. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|