Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
611 kcal
|
Fett: 10,70g | Prot: 74,64g | Kolh.: 54,35g.
Frukost: Тыква, Пассим Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
|
596 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|