|
Ну наконец-то сливать начала.
Не буду больше устраивать настолько неистовый читмил, после такого потом 2-3 дня с себя все это сливать приходится
|
45,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 37,78g | Kolh.: 90,84g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Кофе с Молоком. Lunch: Капустные вафли, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Слобода Майонез, Рассольник. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|