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semaine un peu relâchée et conséquence logique.
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98,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 december 2018:
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2634 kcal
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Fett: 86,70g | Prot: 167,29g | Kolh.: 288,03g.
Frukost: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Pause Form, Graines de Chia Séchées, Bio Village Son d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Café au Lait. Lunch: Fromage Blanc, Andros Compote, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Huile Végétale, Champignons Cuits, Endive, Viande de Canard, Choux de Bruxelles Cuits, Pâtes (Cuites). Middag: Clémentines, Auchan Eau de Coco, Houmous, Florette Duo Mâche & Roquette, Tomates Cerises, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Danone Light & Free Poire, Bonduelle Falafels. Snacks/Annat: Lindt Excellence 99%, Myprotein Carb Crusher, Café au Lait. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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