Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 75,95g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Зефир, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Интелл Финики, Ананас, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тушенка, Курага, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|