Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
3138 kcal
|
Fett: 115,51g | Prot: 118,48g | Kolh.: 417,86g.
Frukost: Welch's Concord Grape Jam, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Fried Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lunch: Subway 6" Meatball Sub, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor. Middag: Subway 6" Cold Cut Combo. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|