Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 75,96g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Молочное Царство Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Каприз Слойка с Лимоном, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Lunch: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Peanuts, Молочное Царство Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Растворимый Кофе (из Порошка), Медальоны из индейки на гриле, Винегрет, Колбасное Подворье Кролик с Черносливом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Банан, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Чизкейк с Тёмным Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|