Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1049 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 39,55g | Kolh.: 11,51g.
Frukost: Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea, Nutiva MCT Oil. Middag: Cream Cheese, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Spinach, Cauliflower, Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|