Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
778 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 55,42g | Kolh.: 66,59g.
Frukost: Томское Молоко Масло Топленое, Лента Авокадо, Перловая Каша, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Middag: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%, Мясо с морковью., Гречка Отварная, Легкая Сметана, Овощной суп с курицей.. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|