Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 69,62g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Reduced Fat Cappuccino, Cranberries, Honey, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola. Lunch: Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Low Fat Cottage Cheese with Chives, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Middag: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Carb Clever Fresh Creamy Tikka Chicken Curry. Snacks/Annat: Chardonnay Wine. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NikNakNoNo 's vikthistorik
|