Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1949 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 98,90g | Kolh.: 308,52g.
Lunch: Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Sargento Garlic & Herb Jack, Kroger Tartar Sauce, Pacific Cod Fillets, Keystone All Natural Beef, Rienzi Artichoke Hearts, Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Barilla Campanelle Pasta. Snacks/Annat: Roll (Home Recipe or Bakery), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|