Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
118,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2316 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 72,77g | Kolh.: 346,61g.
Frukost: Candied Sweet Potato (Cooked), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Steamed Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Candied Sweet Potato (Cooked). Snacks/Annat: WinCo Foods String Cheese, McDonald's McFlurry with M&M's (Snack Size), Cafe Rio Pork Barbacoa Taco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|