Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 37,52g | Kolh.: 176,12g.
Frukost: Банан, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Сквирянка Гречневые Хлопья. Lunch: Маковые булочки, Салат Оливье. Middag: Тыквенные палочки, Язык Говяжий Отварной, Красное Яблоко. Snacks/Annat: АТБ Яблоко Голден, Красное Яблоко. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innessa_25 's vikthistorik
|