Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 132,62g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Макдоналдс Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Купеческий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Faretti Торт Бисквитный Трюфельный. Middag: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Гречка. Snacks/Annat: Курица Вареная, Каждый День Курага, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|