Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 143,25g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Королевский. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица Вареная, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы, Еко Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Чай, Курага, Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|