Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
95,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2982 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 92,00g | Kolh.: 224,69g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Kroger California Style Vegetables. Snacks/Annat: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Roll (Home Recipe or Bakery). mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|