Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1716 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 153,36g | Kolh.: 64,18g.
Frukost: Coffee, Brownie Crunch High Protein Bar. Lunch: Aldi half pork loin, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Middag: Green Giant Hass Avocado, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Great Value Pepperoni, Green String Beans, Earthbound Farm Romaine, Tomatoes, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Gloria Baby Dill Pickles. Snacks/Annat: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. mer...
|
|
3592 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|