Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2010
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 138,79g | Prot: 152,17g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Coffee. Lunch: Turkey Minis Combo (2 Pack), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lite Ranch Dressing, Cottage Cheese, Red Onions, Tea (Brewed). Middag: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Brownie, Cherry Tomatoes, Garlic Toast, Tea (Brewed), Green Snap Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
walk/jog - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|