Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
124 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 56,47g | Kolh.: 36,60g.
Frukost: Sonda Ameixa Vermelha, Pêra Portuguesa, Cebolinha Verde, Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. Lunch: Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Middag: Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|