Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 106,10g | Kolh.: 87,08g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Соевое Молоко, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Суп-Пюре из Тыквы, Изюм. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|