Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1668 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 135,10g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Сливочное Масло, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе. Middag: Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Snacks/Annat: Сыр Плавленный, Лаваш. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|