|
I am getting back on track. What else is there to say? I know what to do; now I just have to do it.
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2012:
|
1328 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 94,17g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: pineapple, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lunch: crabmeat, whole wheat bread. Middag: vinaigrette, salad, basmati rice, chicken leg, milk. Snacks/Annat: jello pudding. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
88elizabethcady88 's vikthistorik
|