Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 100,54g | Prot: 73,91g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана, Гречка. Middag: Сметана, Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Сметана. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|