Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 118,26g | Kolh.: 163,01g.
Frukost: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Благодар Кокосовая Паста, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Глобус Кальмар Рулет г/К, Хурма, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Middag: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Глобус Кальмар Рулет г/К, Бешеная Сушка ПП Протеин, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Молоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|