Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 47,25g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Овсянный скраб, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Блины, Печёночный куринный паштет с желудочками. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|