Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2012
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2012:
|
2266 kcal
|
Fett: 169,71g | Prot: 119,92g | Kolh.: 74,12g.
Frukost: Atkins Pumpkin Flapjacks, butter, Bacon. Lunch: butter, broccoli, chicken drumstick, chicken thigh. Middag: Beef Brats, Ranch Dressing, Olive Oil & Vinegar Dressing, roma tomato, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), parmesan, chicken wings. Snacks/Annat: Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, calcium, fish oil, celery, Red Pepper Dip. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|