Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
986 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 27,22g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Нескафе Кофе, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Груша, Клубника. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|