Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
977 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 54,24g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|