Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 77,43g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Соевое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Соевое Молоко, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельдь. Middag: Простой Йогурт, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельдь. Snacks/Annat: Соевое Молоко, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Каждый День Адыгейский Сыр, На Зубок Фундук, Суп-Пюре из Тыквы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|