Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1805 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 107,53g | Kolh.: 151,93g.
Frukost: Яичный Желток, Сыр Сулугуни, Словяночка Молоко 2,5%, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Куриные Шницели, Гречка. Middag: Сметана, Куриная Печень. Snacks/Annat: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Банан, Грецкие Орехи, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной, Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|