Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 31,81g | Kolh.: 144,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Апельсины, Овсянный скраб. Lunch: Печёночный куринный паштет с желудочками, Лента Авокадо, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Суп с Лососем. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|