Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1939 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 140,04g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Prosto Крупа Пшено, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Курага, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Магнит Банан, Prosto Крупа Пшено, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп из Семги. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Перцы Перец Сладкий Красный, Шампиньоны. Snacks/Annat: Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|