|
berat badan stuck di angka 70,8 masih sangat jauh dari target 60KG 😭😭😭
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 146,01g | Kolh.: 103,07g.
Lunch: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), L-Men 2Go, Gado Gado, Telur Rebus. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Garing. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|