Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 99,45g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Просто Каша Пшеничная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Альпенгурт Сливки Порционные, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Суп из Семги. Middag: Чернослив, Чай, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|