Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 49,89g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, L-Men 2Go, Telur Rebus, Rujak Cingur. Middag: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), L-Men 2Go, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|