|
I can only move forward and do the best that I can.
|
90,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
659 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 75,99g | Kolh.: 30,91g.
Frukost: Baked or Broiled Salmon. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Salmon, Kikkoman Wasabi Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salmon. mer...
|
|
135 kcal
|
Träning:
Treadmill - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|