Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 60,20g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Coffee, Pure Almond Milk - Original. Lunch: Dried Cranberries (Sweetened), Red Onions, Cottage Cheese, Lite Ranch Dressing, Diet Coke, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ketchup, Mini Hamburger Buns. Middag: 14" Vegi Feast Pizza. Snacks/Annat: Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|