Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
850 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 36,98g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Lunch: Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Mirel Торт Наполеон, Клементины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|