Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 62,79g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Магнит Хурма, Ананас, Мандарин, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Макдоналдс Сахар, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Суп из Семги, Prosto Перловка, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|