Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 78,71g | Kolh.: 156,64g.
Lunch: Papaya, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harisamrulloh 's vikthistorik
|