Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 88,64g | Kolh.: 77,36g.
Frukost: Азбука Вкуса Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Колбаса Краковская, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|