Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
111,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
954 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 43,48g | Kolh.: 21,07g.
Frukost: Lemon, Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Middag: Armstrong Old Cheddar Cheese, Valbest Chicken Breast, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Keto Muffin, Chicken Soup. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|