Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1161 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 53,06g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Корица, Biotech USA Omega 3, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, Простой Йогурт, SPAR Курага, Мааг Кунжут, Грецкие Орехи, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|