Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
111,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1309 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 62,09g | Kolh.: 46,70g.
Frukost: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Middag: Flatout Protein Up Carb Down, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Coconut Oil, Mushrooms, Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Onions, Bell Peppers, Green Peppers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Chicken. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|