|
Steady and even...
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2661 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 47,13g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: 7UP 7UP, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Bananas. Snacks/Annat: Beer, Beer, Beer, Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Great Value Raisins, Kirkland Signature Walnuts. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|