Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 35,35g | Kolh.: 107,71g.
Lunch: HK Herkku Maksamakkara, Arla Natura Kermajuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Oivariini. Middag: Ruisleipä, Jalostaja Hernekeitto, Kahvi, Kotimaista Täysmaito. Snacks/Annat: Arla Natura Kermajuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Snellman Maksamakkara, Forssan Punajuurisalaatti, Karhu Olut, Fazer Carneval. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|